Cambridge Secondary (7-9). Stage 8. Science. Learner's Book - Unit 7: Chế độ ăn và sự tăng trưởng - Câu hỏi 70

Một vận động viên cử tạ hỏi huấn luyện viên về chế độ ăn. Huấn luyện viên khuyên:
• Ăn một ít protein trong mỗi bữa.
• Ăn nhiều tinh bột hoặc carbohydrate khác.

Giải thích vì sao vận động viên cử tạ cần ăn nhiều carbohydrate.