Cambridge Secondary (7-9). Stage 8. Science. Learner's Book - Unit 7: Chế độ ăn và sự tăng trưởng - Câu hỏi 29

Lời khuyên về chế độ ăn lành mạnh

Làm cùng một bạn. Năm bạn học dưới đây đều đưa ra lời khuyên tốt về chế độ ăn cân đối.

- Hãy ăn đủ để cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.
- Đừng ăn quá nhiều thức ăn nhanh.
- Ăn nhiều rau và quả tươi.
- Ăn đa dạng, mỗi ngày có thức ăn thuộc từng nhóm trong tháp thức ăn.
- Đừng ăn quá nhiều thức ăn chứa nhiều chất béo và đường.

Nghĩ về lời mỗi bạn nói. Nối mỗi lời khuyên với một lí do.

1. Nhờ vậy, em nhận được từng loại chất dinh dưỡng, gồm các vitamin và chất khoáng khác nhau.
2. Chúng chứa chất xơ và nhiều vitamin.
3. Loại thức ăn này thường chứa nhiều chất béo động vật và rất ít vitamin hay chất khoáng.
4. Ăn không đủ khiến tế bào, mô và cơ quan thiếu năng lượng để khỏe mạnh.
5. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim khi em lớn tuổi hơn.